Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 57,13g | Prot: 89,05g | Carbh: 225,53g.
Desayuno: Рогачевский МКК Био-Творог для Питания Детей, Sen Soy Соус Унаги, Марьино Вареники с Картофелем и Луком. Almuerzo: Рисовая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский. Cena: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Landers Моцарелла Голд, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Очень Сахар, Зеленое Яблоко, Минская Марка Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lectura - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|