Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 48,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 62,07g | Prot: 122,49g | Carbh: 160,02g.
Desayuno: Протеиновый Батончик, Напиток из Шиповника, Здоровые Сладости Джем на Фруктозе Черника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком. Almuerzo: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Здоровые Сладости Джем на Фруктозе Черника, Банан, Орехи Кешью, Творог 5%. Cena: Лайм Салат по-Кавказски, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Good Food Манго Сушеное, Белевские Сладости Белевская Пастила. más...
|
|
3813 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 1ewgeny
|