Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2014
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 32,83g | Prot: 62,79g | Carbh: 256,86g.
Desayuno: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Bananas, Apples, Weet-Bix Weet-Bix. Almuerzo: Ski D'lite Berry Basket, Kellogg's Special K, Weight Watchers Cereal. Cena: Coles Wholemeal Sandwich Bread, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Tomatoes, Feta Cheese, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Captain's Table Water Cracker, Apples, Avocado, Multigrain Bread, Hillcrest Crunchy Granola Bars Oats & Honey, Coles Hommus Dip, Coles Water Cracker, Carrots, Cucumber (with Peel). más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Natación (Lento) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de njashka8
|