Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 27,31g | Prot: 65,72g | Carbh: 180,91g.
Desayuno: Greenfields Original Yogurt, Pepaya, Muscle First Pro Whey 100, Quaker Instant Oatmeal Grain, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). Almuerzo: Udang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Bakso Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Cena: Soto Ayam, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Semangka, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisa_valen
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