Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2282 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 130,06g | Carbh: 191,24g.
Desayuno: Borden Fat Free American Cheese Singles, Quaker Old Fashioned Oats, Cooked Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Honeysuckle White Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Hiland Fat Free Skim Milk. Almuerzo: Honeysuckle White Whole Turkey, Blackeyed Pea Soup. Cena: Parade Franciscan Combo, Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Matador Original Beef Jerky, Merlot Wine, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free). más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Biceps and Cardio workout - 7 minutos, Cardio Warm Up - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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