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02 feb. 11
Diario de mjmaxson, 02 feb. 11
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did good eating. feel like I still need more water though
102 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
9,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2011:
1096 kcal
Grasa: 49,86g | Prot: 50,30g | Carbh: 119,10g.
Desayuno:
Orange Marmalade, Toasted White Bread.
Almuerzo:
Pepsi Max, Broccoli Soup.
Cena:
Mixed Vegetables (Frozen), Turkey Escalopes.
más...
2608 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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