Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 53,71g | Prot: 56,93g | Carbh: 248,30g.
Desayuno: Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Heidelbeeren, Crownfield Müsli Weiße Schokolade , Äpfel. Almuerzo: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Ebly Sonnenweizen Gekocht. Cena: Äpfel, Wasa Knäckebrot Mjölk, Parmesan (Gerieben), Pinienkerne, Golden Toast American Sandwich (38g), Butter (Gesalzen), Orangen, Florette Feldsalat . Pasa Bocas / Otros: Ferrero Überraschungsei, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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