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💪🏻
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 157,44g | Prot: 78,21g | Carbh: 18,31g.
Desayuno: Ei, AH Ontbijtspek, Lijnzaadolie, AH Slagroom, Senseo Regular, Avocado, Jumbo Schwarzwalder Schinken, Mattisson MCT Olie, Koffie. Almuerzo: AH Hazelnoten, Alesto Amandelen, Kippenvleugel met Vel (Gekookt, Geroosterd). Cena: Mattisson MCT Olie, AH Slagroom, Koffie. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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