|
неделя на 2500 ккал, поддержка удалась))
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 53,48g | Prot: 130,29g | Carbh: 189,26g.
Desayuno: Chikalab Смесь для Панкейков Ваниль, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Здравушка Творог 1%, Green Яйца, Топпинг Colibri. Almuerzo: Топпинг Colibri, Желе Снежок, Приготовленная Морковь, Хек Запеченный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Уха. Cena: Йогурт Греческий, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Очень Сахар. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|