Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 74,52g | Prot: 153,76g | Carbh: 187,55g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Café, Brüggen Copos de Avena, Valor Chocolate Puro. Almuerzo: Huevo Frito, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo. Cena: Mercadona Pan Integral, Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Victory Recovery Bar, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Zanahoria, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, HIIT - 6 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maikelinho
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