Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 53,19g | Prot: 153,94g | Carbh: 168,33g.
Desayuno: ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 , Bravo Apelsinjuice, Rynkeby Ingefära Shot, Dulano Kalkon och Kyckling Mortadella, Picard Pates Au Poulet Et Aug Champignons, Pågen Gott och Gräddat. Almuerzo: Banan, ICA Mellanmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Cena: Pirog, Fetaost, ICA Riven Cheddar och Mozzarella , ICA Nötfärs 12%, Cocktailtomater, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Avokado, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Pasa Bocas / Otros: Te (Bryggt), Socker, XLNT BCAA Sunny Beach, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chamuc85
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