Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 54,94g | Prot: 78,05g | Carbh: 126,23g.
Desayuno: Томское Молоко Сметана 10%, Огурец, Красные Помидоры, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Зеленый Чай с Молоком, Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Томское Молоко Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай с Молоком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Cena: Гринвей Балансер. Pasa Bocas / Otros: Мандарин. más...
|
|
2870 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Montañismo - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de аннетcus
|