Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 75,78g | Carbh: 139,92g.
Desayuno: 豆漿燕麥餅乾, 番薯/地瓜, 咖啡, 茶葉蛋. Almuerzo: 干絲, 炒青菜, 白飯. Cena: 豆漿燕麥餅乾, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 安佳 較低脂乳酪, 年方十八 黃金纖維麵, 番茄, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 大成 經典原味雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 五香大乖乖. más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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