Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 63,93g | Carbh: 115,62g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Casa Do Croissant Croissant, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Faixa Azul Queijo Parmesao, Ameixas, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Énozes Pasta de Castanha Sabor Beijinho, Pão de Forma, Kiwi, Uvas. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorrany1993
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