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Peso subiu, mas tenho consciência dos meus vacilos. Hoje iniciando novamente, já tendo a certeza que que consigo! P.S: iniciei academia hoje.
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 38,00g | Carbh: 152,83g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Nestlé Leite Ninho, Mandiok Tapioca de Carne Seca, Laranja Lima. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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