Diario de lanyamarcelino, 12 abr. 21

Nao desanima não princesa...vai dar tudo certo Estamos aqui para te apoiar 

bariátrica somente vai te obrigada a fazer dieta, a cirurgia vai acabar com seu estômago, vai ser dependente de suplementos pelo resto da vida, se não tiver disciplina volta a engordar, não eh mágico, não eh definitivo, eh doloroso e drástico, procure terapia e tente a dieta, você consegue, nem está tão acima do peso, mude sua alimentação e sua vida. 

Procure ajuda profissional. de preferência por um profissional de psicologia. Vai te ajudar. Pq a bariátrica sozinha não resolve, como disseram nos comentários. 

Desanima não, vc consegue sim, eu estava com obesidade grau 3, e consegui sem cirurgia, e vc tmb vai conseguir seja forte e corajosa, vai conseguir sim, não desista, se cair levante, um passo de cada vez, procure um nutricionista se vc puder, siga a risca o que te passar e vai ver que vc consegue sim .  

Me tira uma dúvida, se o seu desejo é voltar a ser magra e hoje você tivesse a oportunidade de entrar em uma máquina e sair de lá com o corpo magro, você conseguiria manter seu corpo magro com os hábitos que tem hoje ? A resposta é "não" né ?! Então pense nisso... Cirurgia não faz milagre sozinha, você precisa mudar seus hábitos para obter sucesso, tanto em uma dieta, quanto na cirurgia. 

Tenho problemas de metabolismo, já conversei com diversas pessoas sobre a cirurgia, no caso a que eu faria seria a sleeve, e não bypass, que é a que precisa suplementar vitaminas pro resto da vida, ela é menos invasiva... 

Lanya, não desista! A quase um ano atrás eu estava com o peso q vc está. Hj estou com 88 kg. Minha vida sempre foi lutar contra meu peso, fiz mtas dietas e sempre fui sanfona. A diferença dessa vez q emagreci das outras é que dessa vez eu fiz as pazes comigo e me amo mesmo sem estar com o peso desejado(quero voltar aos 75kg). Procurei uma nutricionista e faço terapia. Esses dois profissionais foram fundamentais para eu ter constância no meu emagrecimento. Hj em dia esses profissionais estão mais acessíveis, procure na sua cidade. Não faço mais dieta milagrosa, reduzi os alimentos mas ainda tenho o prazer de comer oq amo. Se precisar conversar me manda msg. Beijo! 

Lany, você tá articulando o cuidado com a alimentação com acompanhamento psicológico? 

Olá, tudo bem? Você me permite uma pergunta, vc ja fez o exame de Homa-Ir??  

força na peruca, não desanima não, se quiser podemos fazer algo em conjunto... tipo um diário, alguma coisa pra vc não desanimar 

Voce é capaz . Nao desista 

Olá pessoal me chamo Ronaldo pires sou coch e personal traine quem quiser parte da minha consultória e conhecer meu trabalho @ronaldi_division meu Instagram 

como eu faco para abrir um post meu? 

mudar os hábitos e complicado mesmo mais não e impossível não desista cuide de vc. a bariátrica vai destruir seu organismo vc vai ficar dependente de suplementos e remédios então o melhor mesmo e praticar exercício pra queimar o excesso de caloria fazer acompanhamento por conta da tireóide e vai dar tudo certo sim eu tomo corticoide e estou conseguindo combinação de exercício com muita água e os alimentos anti inflamatórios pronto não tem outro resultado que não seja o sucesso desistir não e opção. 

Não desanime! Procure no Instagram urelianocintra, é um cardiologista que incentiva a low carb. Ele é maravilhoso! Nos ensina muita coisa! Tenho certeza que você conseguirá!  

Vocês do post, fizeram qual modalidade da bariatrica? 

lanya: Fiz a cirurgia sleeve e foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida. meus exames são muito melhores do que eram antes. Fiz em janeiro de 2019 . Tinha 104 kg e perdi 30 kg em um ano. Estou mantendo o peso, fazendo atividade física e comendo tudo o que gosto( em pequenas quantidades) 

A mudança precisa acontecer na mente, faça a bariátrica, procure um psicólogo mas não deixe de ir depois que fizer o procedimento. Dê continuidade! A mudança acontecerá 😉 

Boa sorte na sua jornada 😉🙂😉 A mudança de vida e de mentalidade é tudo de bom 🙌🙏🙌🙏 

Boa tarde! Eu montei um plano de dieta para emagrecer excelente. Ja perdi 8kg em 2 semanas de forma natural. Voce nao precisa de bariátrica, basta se reeducar e ter força de vontade. Se quiser ajuda estou a disposição.