Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2011
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2998 kcal
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Grasa: 91,27g | Prot: 157,00g | Carbh: 407,15g.
Desayuno: Bananas, Large Grade A Eggs, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: light ranch, spaghetti, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Pasa Bocas / Otros: Quick 1 Minute Oats, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, TLC Chewy Granola Bars - dark mocha almond, whipped cream, angel food, Bananas, muscle milk, Light String Cheese. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Sentado - 6 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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