Esooo, vamos por el buen camino
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 94,74g | Carbh: 118,39g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Pan Integral, Omelet. Almuerzo: Salsa Bolognesa, Matarazzo Spaghetti. Cena: Tortillas de Papa, Pierna de Pollo, Omelet. Pasa Bocas / Otros: Xtrenght Advanced Whey Protein, Bon o Bon Bombon. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Osvaldo Krausemann
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