Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 41,10g | Prot: 102,19g | Carbh: 51,96g.
Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Almuerzo: Carrots , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sticks Kebob Shop Chicken Kebob. Cena: Pork Loin (Country-Style Ribs) , Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs , Poblano Pepper, Sweet Onions , Wegmans Mushrooms, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: M&M's Milk Chocolate Eggs, Bacon, Asparagus. más...
|
|
3314 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Step - 1 hora y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandyMcMullen
|