Diario de thaiscavalcantiluis, 12 abr. 21

Engordei mais 😱😭😭😭😭😭😭😭😭😭
88 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2021:
1145 kcal Grasa: 35,90g | Prot: 93,09g | Carbh: 109,49g.   Desayuno: Crepioca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Subway Tomate, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Ovo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Itambé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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