Diario de dezzyj, 12 abr. 21

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Now I’m getting somewhere!

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2021:

784 kcal

Grasa: 21,64g | Prot: 55,94g | Carbh: 80,85g. Desayuno: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Special K, Blueberries . Onces: Naartjie. Almuerzo: Olives (Small-Extra Large) , Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast. Antes de la Cena: Woolworths White Flesh Nectarines. Cena: Woolworths Sweet Potato Mash, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Woolworths Country Crop Mix. más...