Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2011
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 54,89g | Carbh: 202,53g.
Desayuno: Light Vanilla Soy Milk, Grapefruit (Pink and Red) , Quick Oats, Bananas . Almuerzo: Eggplant Dip, 100% Whole Grain Bread, Lentil Soup, Asian Veggie Patties. Cena: Garbanzo Beans, Tomatoes, Pinot Blanc Wine , Jalapeno Peppers , Baby Carrots , Onions , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Chunky Peanut Butter (with Salt), Bananas, Mixed Nuts in Shell. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Kenpo X + insanity warm-up - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidija
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