Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 52,82g | Prot: 70,77g | Carbh: 135,78g.
Desayuno: Sesame Dressing, ホクト ぶなしめじ, キューピー チキンささみ, Scrambled Egg , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Almuerzo: いちまさ サラダスティック, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, Natto , CGC 国産おいしいごはん. Cena: Roasted Potato, Pasta with Carbonara Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Carrots (from Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン セブンカフェゼリー. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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