Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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154 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 62 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 161,95g | Carbh: 147,12g.
Desayuno: Salada Vinagrete, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Alface Americana, Tomates, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Peito de Frango, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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4204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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