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:)
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 161,71g | Prot: 82,68g | Carbh: 19,08g.
Desayuno: Milbona Koffiemelk, Koffie, Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Mattisson MCT Olie, Monini Olijfolie Classico, AH Vet Spek, Lovilio Mozzarella , Aldi Ardenner Ham Gerookt, AH Tomaat, AH Basilicum, Plus Gerookte Kalkoenfilet, Mattisson MCT Olie, Koffie. Almuerzo: Milbona Koffiemelk, Koffie, Mattisson MCT Olie, Vita D'or Pindakaas Naturel, Chiazaad, Lovilio Mascarpone , AH Slagroom Houdbaar. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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