Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 53,65g | Prot: 37,66g | Carbh: 69,02g.
Desayuno: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Cena: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Pilav Üstü, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Pasa Bocas / Otros: Torku No:1 , Kahve (Demlenmiş), Badem, Badem, Badem, Tadım Kuru Kayısı. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Cantar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cagozdeniz
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