Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2014
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 36,57g | Prot: 65,84g | Carbh: 194,34g.
Desayuno: Woolworths Bread Roll 4 Seed, Woolworths Bread Roll 4 Seed, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Apples. Almuerzo: Cooked Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cottage Cheese. Cena: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Pasa Bocas / Otros: Arnott's Scotch Finger Biscuits, Hillcrest Crunchy Granola Bars Oats & Honey. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de njashka8
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