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Setelah stuck di 90an 6 harian ini, akhirnya tembus jg ke 89, kmrn olah raga dan gym 2x dan OCD Level 4.
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 33,30g | Carbh: 96,70g.
Almuerzo: Telur Rebus, Es Teh, Kerupuk Gandum, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Kue Putu Ayu, Asinan. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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