Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 48,10g | Prot: 74,14g | Carbh: 150,82g.
Desayuno: Telur, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Almuerzo: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Telur, Sawi. Cena: Kokita Sambal Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng, Oishi Sponge Crunch Coklat, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Roma Sari Gandum. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bisasehatyok
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