Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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151,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 59,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 103,41g | Carbh: 150,25g.
Desayuno: Peras, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mamão Papaia. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Mussarela Light , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
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4112 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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