Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 90,83g | Carbh: 46,22g.
Desayuno: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Cashews Royale Castanha de Caju, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Rap10 Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sydiaraujo
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