Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
379 kcal
|
Grasa: 22,90g | Prot: 23,58g | Carbh: 22,68g.
Desayuno: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Danone Activia Probiyotik Shot, Badem, Maret Hindi Füme, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yağsız Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Ceviz, Kuru Kayısı, Nescafe Sade. Cena: Et Haşlama, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elif097
|