|
Следующее взвешивание планирую через 2 недели , 24 апреля.
Не знаю, выдержу ли столько без весов 🙈😆
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 65,94g | Prot: 117,68g | Carbh: 129,00g.
Desayuno: Vici Лосось Слабосоленый, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Укроп, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: ISKA Зелёные Оливки, Макфа Макароны Томатные, Ашан Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой). Cena: ISKA Зелёные Оливки, Помидоры, Лосось. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bounty Bounty , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Буренка Творог 2%, Изюм. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|