Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 55,27g | Prot: 214,80g | Carbh: 168,71g.
Desayuno: Зеленый Чай, Сыр Гауда, Намазка из Авокадо, Ашан Хлеб Солнечный, Кухня на Районе Яйцо Пашот . Almuerzo: Мандарины, Плов с Курицей и Бурым Рисом, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Зеленый Лук, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Гриднев Хлеб Солнечный, Кефир 1%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Cena: Бабаевский Черный Шоколад, Финик, Намазка из Авокадо, Пицца на Кукурузной Муке. Pasa Bocas / Otros: Сущенный Карась, Пиво, Пицца на Кукурузной Муке. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Cross Training - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerina_prudkova
|