Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 83,33g | Carbh: 274,93g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Mulino Bianco Cornetto Integrale Nocciola, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cuor di Mela. Almuerzo: Certossa Gallette di Mais Bio, Fjord Salmone Affumicato, Philadelphia Protein, Libera Terra Pipe Rigate Integrali. Cena: Artebianca PanPiuma Integrale, Mela, Certossa Gallette di Mais Bio, Esselunga Patate Rosse, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Banana, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè (Espresso). más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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