|
Наконец-то увидела шестерку на весах) завтра не скорее всего не будет, так как сегодня ожидаются гости и застолье) обычно мне удаётся их вписать в норму, посмотрим что выйдет на этот раз)
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 116,79g | Prot: 115,42g | Carbh: 96,10g.
Desayuno: Termer Изюм Чёрный Джамбо, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Хумус, Овощи Запечённые , Полоса Грильяжная Стефания, Лента Кета Филе Х/К, Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Мясо по-Французски. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Amamantar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|