Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2014
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119,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2562 kcal
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Grasa: 125,20g | Prot: 94,35g | Carbh: 184,23g.
Desayuno: REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauer's Schinkenwurst, Roggenbrot. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Ofterdinger Thunfisch Salat mit Ei und Paprika. Cena: Gouda, Roter Tafelwein, Roggenbrot, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Sondey Butter Spritzgebäck. más...
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3725 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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