Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 41,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 31,30g | Prot: 82,16g | Carbh: 138,54g.
Almuerzo: Sementes Chia Secas, Mamão Papaia, Alface, Namorado Feijão Carioca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Namorado Feijão Carioca, Banha de Porco, Vigor Grego Zero Morango, Berinjela Cozida, Músculo Bovino, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Quaker Aveia Orgânica Integral, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Zero. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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