Diario de haludiel, 09 abr. 21

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Gisterenavond laat nog vanalles gegeten... had eerst toch te weinig gegeten, dus het zal wel meevallen morgen.

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2021:

1197 kcal

Grasa: 34,62g | Prot: 63,01g | Carbh: 156,52g. Desayuno: Boni Rijsttaartje. Almuerzo: Body & Fit Smart Protein Chocolate, All Seasons Stoomgroenten, Colruyt Everyday Groentebouillon, broccoli , komkommer. Cena: Gesneden Ham (Extra Dun), Kaas, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Délipain Baguette. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, General Mills Reese's Puffs Cereal. más...

1712 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Ooh ken dat gevoel 🙈 En als ik dan niet eet en toch besluit om te gaan slapen, dan krijg ik geen oog dicht. Herkenbaar? 😂

09 abr. 21 por el miembro: Merysom


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