Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1956 kcal
|
Grasa: 61,83g | Prot: 142,57g | Carbh: 209,68g.
Desayuno: Нескафе Кофе 3B1 Классик, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Мёд, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Almuerzo: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями Мелединский, Гречка Отварная. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Щука. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Овсяное Печенье на Кефире с Кунжутом. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|