|
I actually weighed 209 this morning but rounded it up to my goal weight to start the new year. I had hoped to be at 210 for the New Year to begin. Nice to lose 4 lbs over night!
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2039 kcal
|
Grasa: 79,52g | Prot: 102,69g | Carbh: 231,54g.
Desayuno: Caramel Naturel Fresh Medjool Dates. Almuerzo: Trader Joe's Rolled Chicken Tacos, Ramona's Chile Relleno Burrito. Cena: Pillsbury Grands Homestyle Buttermilk Biscuits, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese. más...
|
|
3681 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Yahtzee - 30 minutos, Natación (Rápido) - 32 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sampoblado
|