Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2736 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 197,14g | Carbh: 259,05g.
Desayuno: Granola, Lindahls Kvarg Yoghurt Hallon & Vanilj, Coop Mellan Mjölk, Innocent Orange Juice With Bits, Rynkeby Ingefära Shot. Almuerzo: Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Cena: Rödlök, Scan Hamburgare med Högrev, Gouda eller Edamer Ost. Pasa Bocas / Otros: ICA Jamón Serrano, Rödvin, Vanlig Muffin, Coca-cola Coca-Cola, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chamuc85
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