Diario de werner34, 09 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2021:

1575 kcal

Grasa: 51,38g | Prot: 45,44g | Carbh: 213,64g. Desayuno: Ananas, Physalis, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Ritter Sport Schokowürfel, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Aldi Frischer Krautsalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. más...

2297 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Ostern wieder ausgeglichen! So - jetzt wird ein neues Ziel eingegeben! Tschüss blau - bis hoffentlich bald!!

09 abr. 21 por el miembro: werner34


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