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HARI KE 203
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 83,98g | Carbh: 138,14g.
Desayuno: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Sunco Minyak Goreng, Sambal Matah, Pentol, Usus Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Telur Asin, Pisang, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Risoles, Wingko Babat, Telur Asin, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Bakso Ayam, Usus Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Pastel. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fita kurnia
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