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09 abr. 21
Diario de Pamplerose, 09 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
59,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2021:
1838 kcal
Grasa: 66,73g | Prot: 90,62g | Carbh: 221,52g.
Desayuno:
Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet.
Almuerzo:
Noix, Salade Verte, FAVOR!T Kyckling Pastrami, Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%.
Cena:
Pizza maison.
más...
1820 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Gooooo!
09 abr. 21 por el miembro:
mael64
Toujours enthousiaste Mael ca fait plaisir 🤣👍
09 abr. 21 por el miembro:
Pamplerose
bonne journée pamplerose ☺
09 abr. 21 por el miembro:
lily.maeve59
Coucou Lily 🙋♀️ Belle journée à toi aussi 🤗😘
09 abr. 21 por el miembro:
Pamplerose
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