Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 64,83g | Prot: 116,09g | Carbh: 235,31g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Almuerzo: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Nakkikeitto. Cena: Flora Normaalisuolainen, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Jalostaja Hernekeitto. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Sinappikurkkusalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Chiquita Banaani. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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