Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 91,05g | Carbh: 219,18g.
Desayuno: Auchan Oranais, Energus 10 Pain, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. Almuerzo: Ciboulette, Energus 10 Pain, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Ail, Oignons, Graines de Courge, Lentilles. Cena: Fruit de la Passion, Clémentines, Energus 10 Pain, Lentilles, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé, Potimarron. Pasa Bocas / Otros: St Hubert Bio 100% Végétal, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Oeuf, Milka Chocolat au Lait, Vahiné Noisettes en Poudre. más...
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3377 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Pesas - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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