Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3047 kcal
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Grasa: 158,02g | Prot: 65,47g | Carbh: 349,24g.
Desayuno: Mis Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit, Kuru Meyve Karışımı. Almuerzo: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Et Döner, Pirinç Pilavı. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava, Un Kurabiyesi, Eti Sütlü Çikolata, Fıstıklı Baklava. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Günlük Hemşirelik - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de B_cerci
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