Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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152,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 60,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 149,26g | Carbh: 198,82g.
Desayuno: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Hellmann's Maionese Light, Peito de Frango, Italac Leite Semidesnatado, Abacate. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Cena: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Sol Gelatina de Uva, Banana Nanica. más...
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4075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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