Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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152,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 60,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 33,90g | Prot: 128,87g | Carbh: 88,36g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina de Uva , Linea Gelatina Tangerina , Suco de Limão. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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